Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία ή σύγχρονη ψυχανάλυση είναι μια θεραπεία μέσω της ομιλίας και της θεραπευτικής σχέσης που θα αναπτυχθεί μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή.Η διάρκεια της δεν είναι προκαθορισμένη και εξαρτάται από το αίτημα και την επιθυμία του θεραπευόμενου.Επιθυμία να αναζητήσει στις απωθημένες μνήμες των παιδικών και εφηβικών χρόνων,τα βιώματα εκείνα που έμελλαν να αποτελέσουν καμπές της μετέπειτα ψυχικής του ανάπτυξης.
Εάν θέλουμε να κάνουμε μια γενίκευση θα λέγαμε ότι η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία διαρκεί από δύο έως πέντε χρόνια αλλά δύναται να διαρκέσει και παραπάνω.Σκοπός της είναι η βιωματική συνειδητοποίηση της ψυχοτραυματικής διάστασης των παιδικών και εφηβικών βιωμάτων και του τρόπου που αυτά καθόρισαν τις παροντικές επιλογές συντρόφου,φίλων,εργασίας και γενικότερου τρόπου ζωής.Πιο συγκεκριμένα,η θεραπευτική σχέση θα γίνει το ασφαλές πλαίσιο ανάκλησης,αναβίωσης και επεξεργασίας της σχέσης με τους γονείς και της γενικότερης συναισθηματικής ποιότητας του οικογενειακού περιβάλλοντος,έτσι ώστε να αρχίσει να γίνεται διακριτή η δύσκολη προσωπική αλήθεια.
Η προσωπική αλήθεια στη σύγχρονη ψυχανάλυση αυτή είναι λίγο πολύ η ακόλουθη,η παροντική ψυχοσωματική δυσφορία είναι το αποτέλεσμα των ψυχολογικών αμυνών που αναπτύσσουμε κατά την παιδική ηλικία απέναντι σε ένα υπερβολικά αγχογόνο οικογενειακό περιβάλλον.Οι άμυνες αυτές όντας πλέον “αυτοματοποιημένες” εκφράζονται ως συμπεριφορές δομώντας αυτό που λέμε χαρακτήρα.Ως συμπεριφορές δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο μέσω του οποίου οδηγούμαστε κατ’επανάληψη σε εσωτερική σύγκρουση και εντέλει σε ψυχικό αδιέξοδο,το ίδιο αδιέξοδο που ζήσαμε κάποτε στο οικογενειακό μας περιβάλλον.Τυπικό παράδειγμα τέτοιων συμπεριφορών είναι οι εθισμοί,η αποδοχή υποτιμητικών συμπεριφορών από τους άλλους όπως εργοδότες, συνεργάτες, φίλοι, σύντροφοι.Το αίσθημα αναξιότητας για τον εαυτό, το οποίο δεν επιτρέπει την αναζήτηση ενός επαγγέλματος ή ενός συντρόφου που θα μας πρόσφερε χαρά.Το υπερβολικό άγχος ή ενοχή για κάτι το οποίο μας προσφέρει ευχαρίστηση και άλλα.
Η αλήθεια αυτή χαρακτηρίζεται ως δύσκολη διότι από τη μία μπορεί να καταπραύνει ή και να θεραπεύσει συμπτώματα όπως κρίσεις πανικού,κατάθλιψη,διατροφικές διαταραχές και ψυχοσωματικά συμπτώματα,από την άλλη καλεί τον θεραπευόμενο να τρέξει το δικό του προσωπικό ψυχοθεραπευτικό ταξίδι συνειδητοποίησης των δικών του αμυνών και συμπεριφορών,με σκοπό να αναλάβει τελικά τις ευθύνες των πράξεων του έτσι ώστε να δραπετεύσει σταδιακά από τη δυσφορία η οποία ξεκίνησε από την παιδική ηλικία.
Δεν είναι καθόλου τυχαία με όλα αυτά η αναφορά του τραγουδιστή του ιστορικού συγκροτήματος Τρύπες και ποιητή Γιάννη Αγγελάκα “….πατρίδα μου είναι εκεί που μίσησα και με μισήσαν περισσότερο από οπουδήποτε άλλου”.
Ακολουθεί ένα πολύ περιεκτικό και ουσιαστικό βίντεο του σημαντικού ψυχαναλυτή και πρώην προέδρου της Διεθνούς Ψυχαναλυτικής Ένωσης,Otto Kernberg όπου εξηγεί μέσω παραδειγμάτων τι είναι η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία και σε ποιές υποθέσεις βασίζεται η κλινική της.